Se você está lendo este texto, é possível que esteja vivenciando um turbilhão de emoções por estar longe de casa. Morar fora do Brasil pode ser uma experiência emocionante, mas também desafiadora. Entendo que essa jornada pode trazer consigo uma mistura de sentimentos como ansiedade, solidão e até mesmo uma sensação de desconexão. Muitos brasileiros […]
Se você é homem e está considerando a psicoterapia, mas tem dúvidas ou receios, saiba que você não está sozinho. Muitos homens enfrentam dificuldades em dar esse passo, e isso é completamente compreensível. Quero compartilhar com você como a psicoterapia pode ser um recurso valioso e transformador para sua vida. Culturalmente, os homens são frequentemente […]
Você decidiu buscar ajuda e está prestes a iniciar sua jornada na psicoterapia. Parabéns por esse passo corajoso! É natural ter dúvidas sobre o que dizer e como será essa experiência. Quero assegurar que nossa relação será construída com carinho, respeito e, acima de tudo, sigilo. A relação entre psicólogo e paciente é única e […]
Você sabe que, na nossa sociedade, o papel do cuidado ainda recai majoritariamente sobre nós, mulheres. Nós somos as que frequentemente assumem a responsabilidade de cuidar dos filhos, dos pais idosos, do parceiro e, muitas vezes, de amigos e vizinhos. Mas essa dedicação pode levar a uma sobrecarga, onde você acaba se colocando em último […]
Os preconceitos em torno das doenças mentais ainda são uma realidade persistente em nossa sociedade. Muitas pessoas enfrentam estigmas e julgamentos ao receber um diagnóstico de um transtorno mental, o que pode ser impactante e assustador num primeiro momento. No entanto, é essencial compreender que ter um diagnóstico não é o fim; pelo contrário, é […]
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é frequentemente associado a crianças, mas é uma condição que também afeta adultos. No entanto, a compreensão e o manejo do TDAH em adultos ainda são cercados de desafios e mal-entendidos. Um dos conceitos fundamentais para compreender o TDAH é a diferença entre “ser” e “ter” […]
Procurar ajuda psicológica é uma decisão importante e, muitas vezes, difícil. Diversas pessoas enfrentam obstáculos ao considerar a possibilidade de ir a um psicólogo. Seja pelo medo do desconhecido, preconceitos sobre a terapia, ou pela crença de que podem resolver seus problemas sozinhas, a busca por ajuda profissional muitas vezes é adiada. No entanto, essa […]
CRP 09/008628 –
Terapia cognitivo-comportamental
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