Você decidiu buscar ajuda e está prestes a iniciar sua jornada na psicoterapia. Parabéns por esse passo corajoso! É natural ter dúvidas sobre o que dizer e como será essa experiência. Quero assegurar que nossa relação será construída com carinho, respeito e, acima de tudo, sigilo.

A relação entre psicólogo e paciente é única e fundamental para o sucesso da terapia. Eu, como sua psicóloga, estou aqui para ser seu suporte, sem julgamentos ou opiniões pessoais. Minha função é ouvir e ajudá-lo a encontrar as melhores formas de lidar com suas questões. Essa relação é costurada com cuidado e respeito, garantindo que você se sinta confortável e seguro para compartilhar suas preocupações.

Um dos pilares da psicoterapia é o sigilo profissional. Conforme orientado pelo código de ética do psicólogo, tudo o que discutirmos em nossas sessões permanecerá confidencial. Isso significa que você pode falar livremente, sabendo que suas palavras estão protegidas. Esse ambiente seguro é essencial para que você se sinta à vontade para explorar seus pensamentos e sentimentos mais profundos.

Conversar com um psicólogo é diferente de conversar com um amigo. Na psicoterapia, você encontrará uma escuta qualificada. Isso significa que eu estou treinada para ouvir e compreender suas questões de maneira profunda e profissional. Enquanto um amigo pode oferecer conselhos baseados em suas próprias experiências, meu papel é ajudá-lo a refletir e encontrar suas próprias respostas, usando ferramentas e técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Você pode apresentar quaisquer assuntos que desejar para serem trabalhados em nossas sessões. Não há temas certos ou errados. Pode ser algo que o incomoda no trabalho, um conflito familiar, sentimentos de ansiedade ou depressão, ou até mesmo dúvidas sobre si mesmo. Eu estou aqui para ouvir e ajudar a desatar esses nós, no seu ritmo e conforme você se sentir confortável. Se houver algum assunto que você acha difícil de abordar, saiba que estou aqui para apoiá-lo. Podemos explorar esses temas delicadamente, no seu tempo. O importante é que você se sinta seguro e respeitado ao compartilhar suas experiências e sentimentos.

A psicoterapia oferece muitos benefícios, incluindo o alívio do sofrimento emocional, a melhoria da autoestima, o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento e a construção de uma vida mais equilibrada e satisfatória. Ao trabalhar juntos, você poderá compreender melhor seus pensamentos e comportamentos, aprender a lidar com desafios e encontrar maneiras mais saudáveis de responder às situações da vida.

Na psicoterapia, você encontrará um espaço seguro e acolhedor para explorar suas questões mais profundas. Nossa relação será baseada em respeito, sigilo e uma escuta qualificada. Sinta-se à vontade para trazer qualquer assunto para nossas sessões. Estou aqui para ajudá-lo a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória. Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada, e eu estou aqui para apoiá-lo a cada passo do caminho.

Com carinho,

Daniele Barros

CRP 09/008628